WAKE UP DANCE
El movimiento también puede ser diversión.
Nuestras clases de baile en Wakers son una forma diferente de entrenar: música, ritmo y energía positiva para activar el cuerpo y desconectar la mente.
A través de coreografías dinámicas y accesibles, mejorarás tu coordinación, tu condición física y tu estado de ánimo.
Una actividad perfecta para liberar tensiones y recargar energía mientras te mueves al ritmo de la música.
WAKE UP BREATHE
Equilibrio, control y bienestar desde dentro.
Las clases de hipopresivos en Wakers están enfocadas en fortalecer la faja abdominal profunda, mejorar la postura y cuidar el suelo pélvico.
Mediante la respiración y el control corporal, aprenderás a conectar con tu cuerpo y a trabajar de forma segura y consciente.
Una práctica ideal para mejorar la salud postural, la estabilidad y el bienestar general, tanto para deportistas como para quienes buscan cuidarse de forma más suave.
